сайт о фитнесе
Фитнес-портал
Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни
|
||
|---|---|---|
|
|
|
| Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организмачеловека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость;мышечная выносливость; сила ;мощность ;развитость чувства равновесия ;хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме. В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды. | ||
сайт о фитнесе |
||
Фитнес-портал |
||
Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни |
||
|
||
